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如何缓解眼睛疲劳

2019-08-06 次播放 ?#21482;?#30475;

摘要:缓解眼睛疲劳首先要做到避免长时间近距离的用眼,控制使用电子产品的时间,在感到眼部疲劳时,可以进行热敷、远眺或做眼保健操进行缓解。此外,?#37096;?#20197;适当应用滴眼液滋润眼睛,起到一定的缓解作用。日常生活中应避免用眼过度疲劳,注意劳逸结合。此外应多食蔬菜水果,注意适量补水,?#34892;?#22320;缓解眼?#24247;?#30130;劳。每二十分钟到半个小时让眼睛休息放松一会,平常适当使用眼药水。
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近视
怎样才能缓解眼疲劳
贵州医科大学附属医院
吴珂
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